ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸದ ತಡಿಗಾಗಿ:
- 900 g ಜಿಂಕೆ ಕರು ತಾಜಾ ಮತ್ತೆ
- 4 ಪಿಸಿ. ಜುನಿಪರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು
- 0,2 l ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸದ ಸಾರು
- 1 tbsp ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಜೆಲ್ಲಿ
ಸ್ಪೆಕ್ಯುಲೂಸ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಾಗಿ:
- 50 g ಬೆಣ್ಣೆ
- 2 ಪಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ
- 20 g ದ್ರಾಕ್ಷಿ
ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಗಾಗಿ:
- 1 kg ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ತಾಜಾ
- 0,5 ಪಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ
- 100 g ಬೇಕನ್
- 100 ml ಕ್ರೀಮ್
- 3 tbsp ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ
- 50 g ಬೆಣ್ಣೆ
- 70 g ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆಣ್ಣೆ
- ಉಪ್ಪು
- ಪೆಪ್ಪರ್
- ಜಾಯಿಕಾಯಿ
ಸೂಚನೆಗಳು
ಸ್ಪೆಕ್ಯುಲೂಸ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಾಗಿ:
- ನೊರೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ನೆಲದ ಸ್ಪೆಕ್ಯುಲೂಸ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಜೊತೆ ಸೀಸನ್. ದಪ್ಪ ರೋಲ್ ಆಗಿ ಆಕಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.
ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸದ ತಡಿಗಾಗಿ:
- ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸದ ತಡಿಯನ್ನು 5 ಫಿಲೆಟ್ಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸದ ತಡಿ ಇರಿಸಿ.
- ಸ್ಪೆಕ್ಯುಲೋಸ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು 2-3 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಜಿಂಕೆ ಮಾಂಸದ ತಡಿ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. 8 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 200 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಪೋರ್ಟ್ ವೈನ್, ಗೇಮ್ ಸ್ಟಾಕ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಡರ್ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ರುಚಿಗೆ ಸೀಸನ್, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಬಂಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಸುರಿಯಿರಿ.
ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಮ್ಯಾಶ್ಗಾಗಿ:
- ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಹೊರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡ-ಕಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ದೃಢವಾಗುವವರೆಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಂಚ್ ಮಾಡಿ.
- ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಕನ್ ಜೊತೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ತುಂಬಿಸಿ. ನಂತರ ಸೀಸನ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯಲ್ಲಿ ಪದರ ಮಾಡಿ.
- ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಮ್ಯಾಶ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 134kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 2gಪ್ರೋಟೀನ್: 10gಫ್ಯಾಟ್: 9.5g