in

ಸಲಾಡ್ ಬಾರ್: ಕೃತರಕಿ (ಗ್ರೀಕ್ ರೈಸ್ ನೂಡಲ್)

5 ರಿಂದ 8 ಮತಗಳನ್ನು
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಯ 20 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕುಕ್ ಟೈಮ್ 12 ನಿಮಿಷಗಳ
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 32 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 8 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 186 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪಾಸ್ಟಾ:

  • 500 g ಕೃತಾರಕಿ (ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್)
  • 3 Ltr. ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರು

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಲಾಡ್:

  • 40 g ತಾಜಾ ರಾಕೆಟ್
  • 200 g ಡೈಸ್ಡ್ ಫೆಟಾ (ಸಲಾಕಿಸ್)
  • 50 g ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ
  • 2 tbsp ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
  • 5 tbsp ಬಿಯಾಂಕೊ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್
  • 5 ಸ್ಯಾಚೆಟ್ಸ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಲಾಡ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಉದಾ ನಾರ್) ಅಥವಾ
  • 2 tbsp ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ
  • 3 tbsp ನೀರು

ಸೂಚನೆಗಳು
 

ಮಾಹಿತಿ:

  • ಕೃತರಕಿ ಗ್ರೀಕ್ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್. ಅವುಗಳನ್ನು 100% ಡುರಮ್ ಗೋಧಿ ರವೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಅಕ್ಕಿಯ ಕಾಳುಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ನೂಡಲ್ಸ್. ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಸ್ಟಾದಂತೆಯೇ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ... ಆದ್ದರಿಂದ ಕುದಿಯುವ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಂತೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿ:

  • ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ; ಕುದಿಯಲು ತನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಂತ 5 ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ (9 ರಲ್ಲಿ). 12 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಜರಡಿಯಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. "ಮಾಡಬೇಡಿ" ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೂಡಲ್ಸ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಪಾಗಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಿ.
  • ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಇನ್ನೂ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗಿದೆ: ತರಕಾರಿಗಳು: ಚೆರ್ರಿ - ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
  • ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ (ಅಥವಾ ಚೌಕವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿ). ಅತ್ತಕಡೆ ಇಡು. ಅರುಗುಲಾ ಎಲೆಯಿಂದ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ತನಕ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
  • ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್‌ಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್, ಇಟಾಲಿಯನ್ ಉಪ್ಪು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ... ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
  • ಸಲಾಡ್ ಬಯಸಿದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಫೆಟಾ ಘನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪದರ ಮಾಡಿ (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ). ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ಫಿನಿಶ್:

  • ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಡಿಸಬೇಕಾದರೆ, ರಾಕೆಟ್ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಡಿಸಿ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಇರಬೇಕು. ಈ ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ತುಂಬಾ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಅತಿಥಿಗಳಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಗತ.

ಗಮನಿಸಿ:

  • ನಾನು ರಾಕೆಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮಸಾಲೆಗಾಗಿ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕೆಬಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ: ವಿವಿಧ: ಸಲಾಡ್ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - ಮಿಶ್ರಣ

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 186kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 0.3gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.2gಫ್ಯಾಟ್: 20g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಪುಡಿಂಗ್

ಈರುಳ್ಳಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಚಟ್ನಿ