John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
- 150 g ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು
- 2 tbsp ಮೇಯನೇಸ್
- 2 tbsp ಹಾಲು
- ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮೆಣಸು
- ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
- ಜಾಯಿಕಾಯಿ
- ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಪದರಗಳು
ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 125 g ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಸಾಲ್ಮನ್
- 100 g ಕ್ರೇಫಿಷ್ ಬಾಲಗಳು
- 100 g ಸೇಬು ತಾಜಾ
- 100 g ಪಿಯರ್ ತಾಜಾ
ಸೂಚನೆಗಳು
ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಉತ್ಪಾದನೆ
- ಮೇಯನೇಸ್, ಹಾಲು, ಮೆಣಸು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರನ್ನು ಒಂದು ಕೀಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು
- ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಸೇಬನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ, ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೇಫಿಷ್ ಬಾಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಡಿಸಿ
- ಕ್ರೇಫಿಶ್ ಬಾಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಸುಮಾರು 12-18 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ
ಸೇವೆ ಮಾಡಿ
- ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕೀಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 119kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 6.9gಪ್ರೋಟೀನ್: 4.3gಫ್ಯಾಟ್: 8.2g
