ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಡಕ್ ಕೊರಳಪಟ್ಟಿಗಳು, ಹುರಿದ
- 4 ಡಕ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳು, ಹುರಿದ
- 1 ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ
- 6 ಅಣಬೆಗಳು ಕಂದು
- ತೈಲ
- 100 g ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ
- 3 tbsp ಹಾಲು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೂಲ ಕೆನೆ - ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ
- 1 ಪಿಂಚ್ ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಕರಿಮೆಣಸು
- 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಿ ಪುಡಿ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ ಮಧ್ಯಮ ಬಿಸಿ
- 1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು
- 2 tbsp ಬಿಳಿ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್
ಸೂಚನೆಗಳು
ಬೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಕೆ
- ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 50 ಮಿಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಎತ್ತರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ದಂಡದಿಂದ ನೊರೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಈಗ ಮೇಯನೇಸ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಕೊಠಡಿ-ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಡ್ರಾಪ್ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ಗೆ ನನ್ನ ಮಿಶ್ರಣ
- ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ವಿನೆಗರ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಮೆಣಸು, ಕರಿಬೇವು, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಸಲಾಡ್
- ಕೊರಳಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
- ಮಾಂಸ, ಬಟಾಣಿ, ಈರುಳ್ಳಿ-ಮಶ್ರೂಮ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 94kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 15.8gಪ್ರೋಟೀನ್: 4.6gಫ್ಯಾಟ್: 0.7g