ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಸಾಲ್ಮನ್ ಟ್ರೌಟ್ ಫಿಲೆಟ್ಗೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ದೊಡ್ಡ ಸಾಲ್ಮನ್ ಟ್ರೌಟ್ ಫಿಲೆಟ್
- ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸ
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ
ಕ್ರಸ್ಟ್ ಕ್ರಸ್ಟ್
- 1 ಕ್ರಿಸ್ಪ್ ಬ್ರೆಡ್
- 1 ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 1 ನೇರಳೆ ಕರಿ
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು
ಜೇನುತುಪ್ಪ-ಕರಿ ಸಾಸ್ಗೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಸಣ್ಣ ಊಳ್ಗ ಡ್ಹೆ
- 1 tbsp ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ
- 100 ml ಕ್ರೀಮ್
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನು ದ್ರವ
- 50 g ಕ್ರೀಮ್ ಫ್ರೈಚೆ ಚೀಸ್
- 50 g ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೇರಳೆ ಕರಿ
- 7 ಏಲಕ್ಕಿ ಕಾಳುಗಳು
- 100 ml ತರಕಾರಿ ಸಾರು
ಸೂಚನೆಗಳು
ಸಾಲ್ಮನ್ ಟ್ರೌಟ್ ತಯಾರಿಕೆ
- ಟ್ವೀಜರ್ಗಳಿಂದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ - ಸಾಲ್ಮನ್ ಟ್ರೌಟ್ ಮೇಲೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ - ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ - ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ
ಜೇನುತುಪ್ಪ-ಕರಿ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಕೆ
- ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ರೋಲ್ಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ - ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ - ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ - ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ - ಕ್ರೀಮ್ ಫ್ರೈಚೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ - ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಕರಿಯೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ - ಏಲಕ್ಕಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್ ಸೇರಿಸಿ - ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು
ಸಾಲ್ಮನ್ ಟ್ರೌಟ್ಗಾಗಿ ಕ್ರುಂಬ್ಲಿ ಕ್ರಸ್ಟ್
- ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆದು ಮತ್ತು ಮುಲಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ - ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೇರಳೆ ಕರಿ ಸೇರಿಸಿ - ಸ್ವಿಚ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಬಿಡಿ - ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನಿಂದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಟ್ರೌಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ - ಚರ್ಮದ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊರಪದರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. crumbs ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಒತ್ತಿ
ಸಾಲ್ಮನ್ ಟ್ರೌಟ್ ತಯಾರಿಕೆ
- ಬಿಸಿಯಾದ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಮೀನನ್ನು ಚರ್ಮದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ (ಹೆಚ್ಚು ಶಾಖವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಸುಡುತ್ತದೆ) - ಸುಮಾರು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಿರುಗಿಸಿ (ಮೀನಿನ ದಪ್ಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ತದನಂತರ 2 ನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಬಹಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ - (ಮಧ್ಯವು "ಗಾಜಿನ" ಆಗಿರಬೇಕು - ನಂತರ ಗರಿಷ್ಠ 100 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ
ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಿ
- ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿದ ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ವಿನೋವಾ ಟಾರ್ಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ (ನಾಳೆಯಿಂದ ನನ್ನ ಕುಕ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ), ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ - ಸ್ವಲ್ಪ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ರುಕೋಲಾ ಸೇರಿಸಿ
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 213kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 14.3gಪ್ರೋಟೀನ್: 2.5gಫ್ಯಾಟ್: 16.3g