John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 4 ತುಂಡು ಟೋಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ - ಗೋಲ್ಡನ್ ಟೋಸ್ಟ್ನಿಂದ ಹೊಸದು
- ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1 ತುಂಡು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ
- 2 ತುಂಡು ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
- 1 ತುಂಡು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
- 125 g ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ
- ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು
- ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಟೋಸ್ಟ್ನಿಂದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ ಕಟ್ ಮಾಡಿ.
- ಸೌಫಲ್ ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು (ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಫಿನ್ ಟ್ರೇ ಬಳಸಿ) ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿ.
- ಈಗ ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು "ಚೀಲಗಳು" ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ.
- ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು, ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕಾಲು ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಘನಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ.
- ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ-ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
- ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು "ಬ್ರೆಡ್ ಬುಟ್ಟಿಗಳು" ಆಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಚೀಸ್ನ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- ಚೀಸ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ 175 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಿ.
- ಶೀತ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ರುಚಿ. ಈ ಮೊತ್ತವು ಲಘು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕರಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಜನರಿಗೆ ಸಾಕು.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 263kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 1.8gಪ್ರೋಟೀನ್: 17.1gಫ್ಯಾಟ್: 21g
