Emma Miller
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಿದರು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪಿಸ್ತಾಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎರಡರಿಂದಲೂ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಿದರು.
ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ವಿಷಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಿಸ್ತಾಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಅವಲೋಕನದ ನಂತರ, ಪಿಸ್ತಾಗಳು ಒಟ್ಟು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಕೆಲವು ಸೂಚಕಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದವು.
"ಪಿಸ್ತಾ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಆಂಬ್ಯುಲೇಟರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು.
