ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ

ಹಳೆಯ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಪ್ರಶ್ನೆ - ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಉತ್ತರ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಡೈರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ 19 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಿದರು. 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು, ಇತರರು ಎದ್ದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣ, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಚಕಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದವು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಜೆಯ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವನೆಯು ಮರುದಿನ ಸರಾಸರಿ 6.9 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕಡುಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು.