ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಸ್ಪಾಟ್ಜಲ್
- 8 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 500 g ಹಿಟ್ಟು
- ಉಪ್ಪು
- ಜಾಯಿಕಾಯಿ
- ಸೋಡಾ
ಜ್ಯೂರಿಚ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾಂಸ
- 800 g ವೀಲ್ ಫಿಲೆಟ್
- ಕರುವಿನ ಸ್ಟಾಕ್
- 3 ಈರುಳ್ಳಿ
- 300 g ಅಣಬೆಗಳು ಕಂದು
- 1 ಬೌಲ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ
- ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ
- ರೈಸ್ಲಿಂಗ್
- ಕ್ರೀಮ್
or
- ಕ್ರೀಮ್ ಫ್ರೈಚೆ ಚೀಸ್
- ಬೆಣ್ಣೆ
- ಉಪ್ಪು
- ಪೆಪ್ಪರ್
ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್
- 2 ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಾಜಾ
- 1 ಕಪ್ಗಳು ಕ್ರೀಮ್
- 1 ಕ್ಯಾನ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
- 1 ಬಾಟಲ್ ಹರ್ಬ್ ವಿನೆಗರ್
- ಚೀವ್ಸ್
ಸೂಚನೆಗಳು
ಸ್ಪಾಟ್ಜೆಲ್ ಹಿಟ್ಟು
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೈಯಿಂದ ಹಿಟ್ಟು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಿಟ್ಟು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸ್ಪಾಟ್ಜಲ್ಗಾಗಿ ತಣ್ಣೀರಿನ ಬೌಲ್ ತಯಾರಿಸಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹಲಗೆಯಿಂದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಪಾಟ್ಜಲ್ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬಂದಾಗ, ಸ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಸ್ಪಾಟ್ಜಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.
ಜ್ಯೂರಿಚ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾಂಸ
- ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕರುವನ್ನು ಧಾನ್ಯದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ನಂತರ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಹುರಿಯಿರಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಈಗ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
- ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಜೊತೆ ಹುರಿದ ಡಿಗ್ಲೇಜ್ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ. ನಂತರ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವೈನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತುರಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ.
ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್
- ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಸ್ಲೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀರು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
- ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಋತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸೌತೆಕಾಯಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 193kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 22.4gಪ್ರೋಟೀನ್: 13.5gಫ್ಯಾಟ್: 5.4g