in

ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಮತ್ತು ಎರಡು ವಿಧದ ಟಾಪಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೆಲರಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೂಪ್

5 ರಿಂದ 3 ಮತಗಳನ್ನು
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 2 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 323 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

  • 1 ಸೆಲರಿ, ಸುಮಾರು 400 ಗ್ರಾಂ.
  • 1 ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂ.
  • 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸುಮಾರು 60 ಗ್ರಾಂ.
  • 1 ಸಣ್ಣ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರೂಟ್
  • 3 ಧ್ವನಿ ಸೆಲೆರಿಯಾಕ್
  • 2 ಈರುಳ್ಳಿ, ಸುಮಾರು 80 ಗ್ರಾಂ.
  • ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ
  • 1 L ತರಕಾರಿ ಸಾರು
  • ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣ
  • ಜಾಯಿಕಾಯಿ
  • ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಕರಿಮೆಣಸು
  • 200 ml ಕ್ರೀಮ್
  • 4 ಚೂರುಗಳು ಬೇಕನ್
  • 1 tbsp ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು
  • 1 tbsp ಚೀವ್ಸ್

ಸೂಚನೆಗಳು
 

  • ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಡೈಸ್. ಸೆಲರಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
  • ಬೆಣ್ಣೆ ಹಂದಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಉಳಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡಿ. ಬಿಸಿ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಡಿಗ್ಲೇಜ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
  • ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
  • ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಬೇಕನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಚೀವ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ರೋಲ್ಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
  • ತರಕಾರಿಗಳು ಮೃದುವಾದಾಗ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಪದರ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಗ್ರೈಂಡರ್‌ನಿಂದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ.
  • ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿದ ಜಾಯಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೂಪ್ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಬಿಸಿ ಸೂಪ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚೀವ್ಸ್‌ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ ..... ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ .....
  • ನನ್ನ "ಧಾನ್ಯದ ತರಕಾರಿ ಸಾರು" ಗಾಗಿ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 323kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 6.8gಪ್ರೋಟೀನ್: 5gಫ್ಯಾಟ್: 31.1g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಡಾಕ್

ಡೆಸರ್ಟ್: ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪನ್ನಾ ಕೋಟಾ