in

ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಭರ್ತಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಪಲ್

5 ರಿಂದ 3 ಮತಗಳನ್ನು
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 1 ಗಂಟೆ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 4 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 222 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

  • 1 ಬಟಾಟೆ (ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ)
  • 1 ಮೆಣಸು ಕೆಂಪು ತಾಜಾ
  • 1 ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ
  • 0,25 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಥೈಮ್
  • 2 ಚೂರುಗಳು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಒಣ
  • 4 ಆಪಲ್ಸ್
  • 1 tbsp ತೈಲ
  • ಉಪ್ಪು
  • ಗ್ರೈಂಡರ್ನಿಂದ ಮೆಣಸು
  • 1 ಮಾಡಬಹುದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ

ಸೂಚನೆಗಳು
 

ತಯಾರಿ:

  • 200 ° C ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ (ಗ್ಯಾಸ್ ಮಟ್ಟ 6).
  • ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ.
  • ಮೆಣಸು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸು.
  • ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಡೈಸ್.
  • ತಾಜಾ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
  • ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
  • 7) ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕೋರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಟೊಳ್ಳು ಮಾಡಿ.

ತಯಾರಿ:

  • 1. ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಘನಗಳನ್ನು ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ
  • 2. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ತರಕಾರಿಗಳು.
  • 3. ಕ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು 3-4 ಟೀ ಚಮಚ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
  • 4. ಟೊಳ್ಳಾದ ಸೇಬುಗಳ ನಡುವೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಭಾಗಿಸಿ.
  • 5. ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
  • 6. ಸೇಬುಗಳು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 200-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 40 ° C ನಲ್ಲಿ ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
  • 7. ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯಂತೆ ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬನ್ನು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
  • ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಹಸಿವು.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 222kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 0.2gಫ್ಯಾಟ್: 25g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಮೊಲದ ಕಾಲುಗಳು, ಬ್ರೈಸ್ಡ್, ಬೆಲ್ಜಿಯನ್ ಜೈಂಟ್ನಿಂದ

ಜನ್ಮದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಟಾರ್ಟ್