John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 400 g ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಅಕ್ಕಿ (ರುಚಿಗೆ)
- 1 ಟೀಚಮಚ ವಾಸಾಬಿ ಪುಡಿ
- 1 ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಅರಿಶಿನ ಮಸಾಲೆ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಉಪ್ಪು
- 2 ತುಂಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 2 ಟೀಚಮಚ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು 10% ಕೊಬ್ಬು
- 150 g ಪಾಂಕೊ ಹಿಟ್ಟು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಬೇಯಿಸಿದ (ಬಿಸಿ) ಅನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ.
- ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅನ್ನಕ್ಕೆ ಪಾಂಕೋ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಎರಡನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
- ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಈಗ ಅಕ್ಕಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
- ಫ್ಲಾಟ್‌ಬ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ಪ್ಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.
- ಸಲಾಡ್, ಪೌಲ್ಟ್ರಿ, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೀವ್ಸ್‌ಗೆ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 35kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 2.5gಪ್ರೋಟೀನ್: 1.8gಫ್ಯಾಟ್: 2g
