John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 tbsp ಬಿಯಾಂಕೊ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್
- 5 tbsp ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್ (ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿ)
- 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ (ಪಾಕವಿಧಾನ ನೋಡಿ)
- 1 tbsp ನಯವಾದ ತನಕ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 1 tbsp ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೀವ್ಸ್
- 5 tbsp ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಡೈಜನ್ ಸಾಸಿವೆ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೆಣಸಿನ ಎಣ್ಣೆ
- 2 tbsp ನೀರು
- ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು
- ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಕರಿಮೆಣಸು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಲಾಮಿಕೊ ಬಿಯಾಂಕೊವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್ (ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್), ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್), ಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆ, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
- ನಂತರ ರುಚಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ.
- ಸಲಹೆ 4: ಓಕ್ ಲೀಫ್ ಲೆಟಿಸ್, ಲೈಟ್ ಲೀಫ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಲೊಲೊ ಬಿಯಾಂಕೊ, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಲೆಂಟಿಲ್ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 409kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 4.4gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.9gಫ್ಯಾಟ್: 43.6g
