ಈ ಆಹಾರಗಳು ಹೈಬರ್ನೇಶನ್ ನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ

ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಯಿ-ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಆಯಾಸವು ಅನಾರೋಗ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಿಕ್-ಮಿ-ಅಪ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬಹುದು!

ಶುಂಠಿ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಸಂತಕಾಲದ ನಿರಂತರ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತಗಳು ನಮ್ಮ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಎಸೆಯುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶ: ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಣಿದ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಡುಗುತ್ತೇವೆ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಟುವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಶಾಖ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಯು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಐದು ಸೆಂಟ್ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಾಲಿಗೆ ದಂಡೇಲಿಯನ್

ಬಯಸಿದ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಊಟದ ನಂತರ ತಾಜಾ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಸಲಾಡ್. ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಲೋಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೀಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಕಪ್ ಚಹಾವು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ: ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವೈಲ್ಡ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರುಚಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅದರ "ಸಹೋದರ" ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ: ಇದರ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ, ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತಾಜಾ ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ) ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸೂಪ್ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಕ್ವಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಟೊಮೇಟೊ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳ ಶುಷ್ಕ, ಬಿಸಿಯಾದ ಗಾಳಿಯು ತನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದೆ: ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಒರಟಾದ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶವು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ moisturizer ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಈ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ದೃಢವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಡೋಸ್: ಮೂರು ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ.