in

ಟೊಮೆಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸಲಾಡ್

5 ರಿಂದ 6 ಮತಗಳನ್ನು
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಯ 15 ನಿಮಿಷಗಳ
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 15 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 4 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 45 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

  • 1 ಪಿಸಿ. ಸೌತೆಕಾಯಿ
  • 3 ಪಿಸಿ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
  • 1 ಪಿಸಿ. ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
  • 200 g ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು
  • ಉಪ್ಪು
  • ಪೆಪ್ಪರ್
  • ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
  • 3 tbsp ಮೊಸರು
  • 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ
  • 1 Tl ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್
  • ಪಾರ್ಸ್ಲಿ

ಸೂಚನೆಗಳು
 

  • ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೊಸರು, ಸಾಸಿವೆ, ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 45kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 4gಪ್ರೋಟೀನ್: 3.3gಫ್ಯಾಟ್: 1.6g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಎಗ್ನಾಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಪ್ಯೂರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಂದಿಯ ಸೊಂಟ