in

ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಸುತ್ತುಗಳು

5 ರಿಂದ 2 ಮತಗಳನ್ನು
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಯ 10 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕುಕ್ ಟೈಮ್ 10 ನಿಮಿಷಗಳ
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 20 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 10 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 336 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

  • 300 g ಹಿಟ್ಟು
  • 150 ml ನೀರು
  • 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
  • 4 tbsp ತೈಲ

ಸೂಚನೆಗಳು
 

  • ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ (ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ !!!!) ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಹರ್ಬಲ್ ಕ್ವಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಸಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಹುರಿದ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ ಫಿಲೆಟ್ನ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ನಂತರ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು) ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತೇವೆ. , ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕಾರ್ನ್, ಟ್ಯೂನ .... ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ / ಸಾಲ್ಮನ್ / ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು ...... ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ;) ನಂತರ ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ 🙂 ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಅಪ್!

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 336kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 38.1gಪ್ರೋಟೀನ್: 5.3gಫ್ಯಾಟ್: 18.1g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಫಿನ್ಗಳು

ವರ್ಣರಂಜಿತ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಬೀಫ್