ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 600 g ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನ ಫಿಲೆಟ್
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 1 ಮಧ್ಯಮ ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 3 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶಾಲೋಟ್ಸ್
- 2 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- 0,5 ಗುಂಪನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 0,5 ಗುಂಪನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಳಸಿ
- 1 ಪಿಂಚ್ ಮೆಣಸು
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಮೆಣಸು
- 2 tbsp ತೈಲ
- 100 ml ತರಕಾರಿ ಸಾರು
- 100 ml ಕೆಂಪು ವೈನ್
- 40 ml ಕ್ರೀಮ್
- 1 tbsp ಆಹಾರ ಪಿಷ್ಟ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಮಾಂಸವನ್ನು 4 ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಾಕ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.
- ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಒರಟಾಗಿ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ. ಮಾಂಸದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅವುಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ, ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಥ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ.
- ರೋಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಸಾರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಜೊತೆ Deglaze. 30 ° C ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 180 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ತಿರುಗಿ. ನಂತರ ಬ್ರಾಟ್ನಿಂದ ಮಾಂಸದ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ರೇವಿ ಸಾಸ್ಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಟ್ಜೆಲ್ಗಳು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 221kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 8.4gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.8gಫ್ಯಾಟ್: 18.9g