in

ಹರ್ಬ್ ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನ ಫಿಲೆಟ್ ರೋಲ್ಗಳು

5 ರಿಂದ 7 ಮತಗಳನ್ನು
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 4 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 221 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

  • 600 g ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನ ಫಿಲೆಟ್
  • ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
  • 1 ಮಧ್ಯಮ ಕ್ಯಾರೆಟ್
  • 3 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶಾಲೋಟ್ಸ್
  • 2 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
  • 0,5 ಗುಂಪನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
  • 0,5 ಗುಂಪನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಳಸಿ
  • 1 ಪಿಂಚ್ ಮೆಣಸು
  • 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಮೆಣಸು
  • 2 tbsp ತೈಲ
  • 100 ml ತರಕಾರಿ ಸಾರು
  • 100 ml ಕೆಂಪು ವೈನ್
  • 40 ml ಕ್ರೀಮ್
  • 1 tbsp ಆಹಾರ ಪಿಷ್ಟ

ಸೂಚನೆಗಳು
 

  • ಮಾಂಸವನ್ನು 4 ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಾಕ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.
  • ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಒರಟಾಗಿ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ. ಮಾಂಸದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅವುಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ, ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಥ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ.
  • ರೋಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಸಾರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಜೊತೆ Deglaze. 30 ° C ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 180 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ತಿರುಗಿ. ನಂತರ ಬ್ರಾಟ್ನಿಂದ ಮಾಂಸದ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ರೇವಿ ಸಾಸ್‌ಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
  • ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಟ್ಜೆಲ್ಗಳು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 221kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 8.4gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.8gಫ್ಯಾಟ್: 18.9g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಕಿತ್ತಳೆ ಮೌಸ್ಸ್

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಕ್ವಾರ್ಕ್ ಡಿಶ್