John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಉಪ್ಪು ಮೆಣಸು
- 2 tbsp ತೈಲ
- 6 ಸಣ್ಣ ಟರ್ಕಿ ಸ್ಕ್ನಿಟ್ಜೆಲ್ a`ca. 75 ಗ್ರಾಂ
- 1 ಈರುಳ್ಳಿ
- 250 g ಅಣಬೆಗಳು
- 300 g ಪೇಸ್ಟ್ರಿ
- 1 ಮಾಡಬಹುದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪನಾದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಹುಶಃ ತುಳಸಿ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಪ್ಯಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
- ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಗಾತ್ರದ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ.
- ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ಕ್ನಿಟ್ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಜೊತೆ ಸೀಸನ್.
- ಪ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಸ್ಕ್ನಿಟ್ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬಿಸಿ ಹುರಿಯುವ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ಸ್ಕ್ನಿಟ್ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ. ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತುಳಸಿಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 442kcalಫ್ಯಾಟ್: 50g
