ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಕರುವಿನ ಇಲಿಗಳು
- 1 kg ಕರುವಿನ ರೋಲ್
- 1 ಗುಂಪನ್ನು ರೋಸ್ಮರಿ
- 1 ಗುಂಪನ್ನು ಥೈಮ್
- 1 ತುಂಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ
- 100 ml ತರಕಾರಿ ತೈಲ
- ಉಪ್ಪು
- ಪೆಪ್ಪರ್
- ಸಕ್ಕರೆ
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಪುಡಿಂಗ್ ರಿಸೊಟ್ಟೊ
- 1 kg ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- 2 ತುಂಡು ಈರುಳ್ಳಿ
- 250 g ಅವ್ಲ್ ಕಪ್ಪು ಪುಡಿಂಗ್
- 200 ml ಕ್ರೀಮ್
- 100 g ಪಾರ್ಮ
- 100 ml ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್
- 100 ml ವೈಟ್ ವೈನ್
- ತರಕಾರಿ ತೈಲ
- ಉಪ್ಪು
- ಪೆಪ್ಪರ್
- ಸಕ್ಕರೆ
ಬಂದರು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು
- 1 kg ಆಲೂಟ್ಸ್
- 500 ml ಪೋರ್ಟ್ ವೈನ್
- 0,5 ಗುಂಪನ್ನು ಕೊತ್ತುಂಬರಿ
- 100 g ಸಕ್ಕರೆ
- 100 g ಬೆಣ್ಣೆ
- ರುಚಿಗೆ ಮೇಲೋಗರ
ಸೂಚನೆಗಳು
ಕರುವಿನ ಇಲಿಗಳು
- ಬ್ರೆಡ್ ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಹಿಸುಕಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಾತ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಮುಚ್ಚಿದ ಚೀಲವನ್ನು ಸುಮಾರು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಸುಮಾರು 55 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ) 2 ಗಂಟೆಗಳು. ನಂತರ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಪುಡಿಂಗ್ ರಿಸೊಟ್ಟೊ
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಪ್ಪು ಪುಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ (ಸುಮಾರು 0.5 x 0.5 ಸೆಂ). ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಘನಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಘನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವೈನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಡಿಗ್ಲೇಜ್ ಮಾಡಿ. ಕಪ್ಪು ಪುಡಿಂಗ್ ಘನಗಳು, ಸ್ಟಾಕ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೆರೆಸಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ.
ಬಂದರು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು
- ಪೀಲ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಿ (2 ಭಾಗಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 1 ಭಾಗ ಉಪ್ಪು). ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಕರಿ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಪೋರ್ಟ್ ವೈನ್ನೊಂದಿಗೆ ಡಿಗ್ಲೇಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟ್ ವೈನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಡಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 151kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 7.9gಪ್ರೋಟೀನ್: 7gಫ್ಯಾಟ್: 8.8g