in

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಶೈಲಿ

5 ರಿಂದ 7 ಮತಗಳನ್ನು
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 30 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 4 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 14 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

  • 60 g ಪಾರ್ಮ
  • 2 ಕಾಂಡ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
  • 5 ಎಲೆಗಳು ತುಳಸಿ
  • 1 ತುಂಡು ಈರುಳ್ಳಿ, ಕಾಲುಭಾಗ
  • 1 ತುಂಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ
  • 1 ತುಂಡು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
  • 50 g ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೆಲರಿ
  • 3 ತುಂಡು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
  • 20 g ತೈಲ
  • 400 g ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿಗಳು, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
  • 1,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
  • 1 ಎಂಎಸ್ಪಿ ಪೆಪ್ಪರ್
  • 950 g ನೀರು
  • 2 ಘನ ತರಕಾರಿ ಸಾರು
  • 60 g ಬಯಸಿದಂತೆ ಸಣ್ಣ ಸೂಪ್ ನೂಡಲ್ಸ್

ಸೂಚನೆಗಳು
 

  • ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 18 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಂತರ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
  • ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳನ್ನು 4 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ 5 ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 3 ಡಿಗ್ರಿ / ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ / ವೇಗ 100 ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
  • ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ (ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ!), ಸ್ಟಾಕ್ ಕ್ಯೂಬ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಬೇಯಿಸಿ. 17 ಡಿಗ್ರಿ / ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ / ವೇಗದಲ್ಲಿ 100 ನಿಮಿಷಗಳು 1. ನಂತರ ಸೂಪ್ ನೂಡಲ್ಸ್ (ಉದಾ ಪಿಷ್ಟ ನೂಡಲ್ಸ್) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 100 ಡಿಗ್ರಿ / ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ / ವೇಗ 1. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಪಾಸ್ಟಾದ ನಿಗದಿತ ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
  • ಪ್ಲೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು:

  • ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿ ಲೀಕ್ಸ್, ಕೊಹ್ಲ್ರಾಬಿ, ಸವೊಯ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಬಟಾಣಿ, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇತ್ಯಾದಿ ... ನೀವು ಪಾಲಕ ಅಥವಾ ಸ್ವಿಸ್ ಚಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಹಾಕಿ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸೂಪ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಟಾಣಿ ಅಥವಾ ಬಕ್ವೀಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರೆ ಕೆನೆ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 14kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 2.6gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.5gಫ್ಯಾಟ್: 0.2g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಡನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಫೋಮ್ ಸೂಪ್

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕರಿ