ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಮಗುವಿನ ಐಕ್ಯೂ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಐಕ್ಯೂಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, 2020 ರ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಮಗುವಿನ ಐಕ್ಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಈಗ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಹ ಅಗಾಧ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. 2020 ರ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಗಳು (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ) ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೋರಿಸಿದರು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಐಕ್ಯೂಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು

ಸಿಯಾಟಲ್ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿಭಾಗದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ನಾಯಕಿ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಎಂ. ಮೆಲೋಗ್, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಮೆಲೌಗ್ ತನ್ನ ಅಧ್ಯಯನವು ಈಗ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರೈಕೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮೆಲೋಗ್ ವಿವರಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಉಪೋತ್ಕೃಷ್ಟ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೆಲೋಗ್ ಪ್ರಕಾರ, 80 ಪ್ರತಿಶತ ಕಪ್ಪು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಮೆಲೋಗ್‌ನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ 46 ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1,019 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವು 20 ng/ml ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ. 30 ಮತ್ತು 50 ng/ml ನಡುವಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಐಕ್ಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

4 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಐಕ್ಯೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 20 ng/ml ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ D ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರ ಮಕ್ಕಳು ಸರಾಸರಿ 96 IQ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು 20 ng/ml ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ D ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಸರಾಸರಿ 103.3 IQ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು.

ಮಕ್ಕಳ ಐಕ್ಯೂ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿ. ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ತಾಯಿಯ ಐಕ್ಯೂ, ತಾಯಿಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪರಿಹಾರ: ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

"ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ," ಮೆಲೋಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಚರ್ಮದ ಸ್ವಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು). ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ - ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೆಲೋಗ್ ಹೇಳಿದಂತೆ - ಈಗಾಗಲೇ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಡೋಸ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ D ಗಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ಸೇವನೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ

ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 600 ರಿಂದ 800 IU ವಿಟಮಿನ್ D ಯನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವಿಮರ್ಶಕರು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ, ಅಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ 200 IU ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.