in

ಯಾವ ಪಾನೀಯವು ಮೆದುಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ - ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಉತ್ತರ

ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೈನಂದಿನವರೆಗೆ, ಅವರ ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸು ಸರಾಸರಿ 5.8 ವರ್ಷಗಳು.

ಸಕ್ಕರೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮೆದುಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋಸ್ಟನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ಡೈಲಿ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್‌ನ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಅವರು 4.2 ಸಾವಿರ ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು: ವಿಷಯಗಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು. ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಸೇವಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು.

ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಮೆದುಳು ಸರಾಸರಿ 5.8 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ - 11 ವರ್ಷಗಳು.

"ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೆನಪಿನ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಗೋಚರ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಮ್ಮಾ ಮಿಲ್ಲರ್

ನಾನು ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ/ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ/ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪೋಷಣೆ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ/ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪೋಷಣೆ, ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೋಷಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು - ವೈದ್ಯರ ಕಥೆ

ತಜ್ಞರು ಹುರಿಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ತೈಲಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು