Emma Miller
"ನಿಂಬೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ನಟಾಲಿಯಾ ಕುನ್ಸ್ಕಯಾ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.
ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ "ನಿಂಬೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು?
ಕುನ್ಸ್ಕಾ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಗ್ಲಾಸ್ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
"ತಿನ್ನುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅಂತಹ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು; ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಗ್ಲಾಸ್ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ”ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಿವರಿಸಿದರು.
