ಆಲಿವ್ಗಳು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ - ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಕಾಮೆಂಟರಿ

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ನಟಾಲಿಯಾ ಕುಶ್ನೀರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ ಆಲಿವ್ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಲಿವ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

"ಆಲಿವ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್‌ಗಳು ಮಾನವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ: ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಕುಶ್ನೀರ್ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಲಿವ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರು, ಇದು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ತೊಳೆಯದ ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ನ ಅವಶೇಷಗಳು ಹಣ್ಣನ್ನು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಮತ್ತು ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಆಲಿವ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.

"ಆಲಿವ್ಗಳು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಓಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಕುಶ್ನೀರ್ ಸಾರಾಂಶಿಸಿದ್ದಾರೆ.