John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 300 g ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಫಿಲೆಟ್
- 1 ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 cm ಶುಂಠಿ
- 1 tbsp Oil, e.g. Sesame
- 150 ml Sweet and sour tamarind sauce
ಸೂಚನೆಗಳು
- Cut the chicken into bite-sized strips. Peel and finely chop the onion and ginger. Fry everything in the heated oil in a wok.
- Pour in the tamarind sauce and 100 ml of water. Bring to the boil and then simmer for a few minutes over medium heat.
- This fits e.g. Rice. If you like, sprinkle fresh, chopped parsley on top.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 102kcalಪ್ರೋಟೀನ್: 23.6gಫ್ಯಾಟ್: 0.7g
