John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 350 g ಕುರಿ ಹಾಲಿನ ಚೀಸ್
- 100 ml ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಸ್ಪ್ಲಾಷ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
- 2 ಟೀಚಮಚ ಒರೆಗಾನೊ
- 2 ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ... ಅದೇ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ
- ಉಪ್ಪು ಮೆಣಸು
- ******
- ಹಲ್ಲುಕಡ್ಡಿ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಕುರಿಗಳ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬೆರಳಿನಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
- ನಿಂಬೆ ರಸ, ಓರೆಗಾನೊ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕವರ್ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ... ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್ ತುಂಡನ್ನು ಸುತ್ತಿ, ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಿ ..... ಮತ್ತೆ ಉಳಿದ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ.
- ಸ್ಕೀಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಚೀಸ್ ಖಾಲಿಯಾಗದಂತೆ ಗ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಿ
- Tzatziki ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 402kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 1.1gಪ್ರೋಟೀನ್: 11.7gಫ್ಯಾಟ್: 39.2g
