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6 곡물 검은 빵

54 투표
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 4 사람들
칼로리 176 kcal

성분
 

  • 액체 성분:
  • 160 g 완전히 익은 사워도우
  • 10 g 누룩
  • 500 ml 버터 밀크
  • 3 큰술 비트 시럽
  • 건조 재료:
  • 330 g 6곡식 미디엄
  • 140 g 바삭한 오트밀
  • 200 g 해바라기 씨
  • 18 g 소금
  • 1 꼬집기 Schabziger 클로버 또는 빵 향신료 1티스푼

명령
 

  • 제분소를 가지고 있기 때문에 현재 주방에서 많은 실험을 하고 있습니다. 식사와 밀가루는 이제 항상 가까이에 있으며 곡물의 종류에 따라 많이 달라질 수 있습니다. 그래서 더 이상 데메테르에게 음식을 사러 갈 필요가 없습니다. 그리고 이 빵은 어제 만들어졌습니다. 사람들은 자기 칭찬은 냄새가 난다고 하지만 저는 정말 거의 완벽하고 준비가 매우 빠르다고 말해야 합니다.
  • 모든 것이 섞일 때까지 액체 성분을 함께 잘 섞습니다. 건조 성분의 무게를 측정하고 액체에 추가합니다. 푸드 프로세서로 10분 동안 모든 것을 저어줍니다. 반죽이 상당히 퍽퍽하긴 한데 이게 딱이다.
  • 베이킹 페이퍼를 깐 베이킹 팬에 반죽을 넣고 평평하게 펴고 1.5시간 동안 휴지시킵니다. 이 시간 동안 식사가 부풀어 오를 수 있습니다.
  • 식빵에 물을 뿌리고 찬 오븐에 넣어 오븐을 켜고 170도에서 1시간 굽는다.
  • 10시간이 지나면 식빵을 팬에서 꺼내 15분간 더 굽는다. 오븐을 끄고 잔열로 15분간 빵을 굽는다. 이제 수분이 빠져나갈 수 있도록 오븐을 살짝 엽니다. 오븐을 살짝 연 상태에서 빵을 분간 더 휴지시킵니다.
  • 오븐에서 빵을 꺼내 완전히 식힌다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 176kcal탄수화물 : 18.9g단백질: 9.2g지방: 6.9g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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