John Myers
내용
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성분
- 110 g 버터(wwler 반지방 마가린용)
- 100 g 설탕
- 1 패킷 바닐라 설탕
- 2 달걀
- 110 g 밀가루
- 100 g 스펠트 밀가루
- 0,5 패킷 베이킹 파우더
- 125 ml 우유 1.5 % 지방
- 2 kg 사과
명령
- 버터, 설탕, 바닐라 슈가, 계란을 거품이 날 때까지 섞습니다.
- 점차적으로 밀가루, 베이킹 파우더 및 우유를 첨가하십시오.
- 베이킹 페이퍼를 깐 베이킹 팬이나 스프링폼 팬에 반죽을 놓고 평평하게 펴줍니다.
- 사과 껍질을 벗기고 쐐기로 자르고 전체 바닥을 덮으십시오.
- 180 ° C 상단 / 하단 가열 약. 30-35분 구워.
- 슈가파우더를 뿌려서 드시면 됩니다.
- 우리 중 체중 감시자를 위해 15 조각으로 3pp가 있습니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 92kcal탄수화물 : 21.5g단백질: 0.8g지방: 0.1g
