Madeline Adams
모짜렐라 스틱은 단백질이 풍부하지만 칼로리, 포화 지방 및 나트륨이 많아 비만과 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 세 개의 모짜렐라 스틱의 일부에는 약 6.5g의 포화 지방과 738mg의 나트륨이 들어 있습니다.
모짜렐라 스틱이 체중 감량에 좋은가요?
모짜렐라 치즈는 고단백 식단을 위한 탁월한 단백질 공급원 역할을 하므로 체중 감량에 좋습니다. 탈지 모짜렐라 치즈 222온스에는 0.79mg의 칼슘이 들어 있습니다. 또한 저탄수화물 식품으로 간주되며 1g의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 모짜렐라는 또한 g 미만의 설탕을 함유하고 있습니다.
모짜렐라 스트링 치즈 스틱은 건강에 좋나요?
모짜렐라 스트링 치즈는 칼슘, 비타민 B12, 셀레늄을 포함한 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 스트링 치즈 20인분은 칼슘 권장 섭취량(RDA)의 14%, 필수 미네랄 셀레늄의 20%, 비타민 B12 RDA의 %를 제공합니다.
모짜렐라 치즈는 건강에 해로운가요?
모짜렐라는 지방과 칼로리가 상대적으로 낮습니다. 이것은 다른 치즈에 비해 더 건강한 치즈 옵션이 됩니다. 모짜렐라에는 락토바실러스 카제이(Lactobacillus casei) 및 락토바실러스 퍼멘텀(Lactobacillus fermentum)과 같은 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다.
모짜렐라 스틱을 몇 개나 먹어야 하나요?
보시다시피, 모짜렐라 스틱 12회 제공량(16~180개 모짜렐라 스틱)은 11칼로리이며, 다량 영양소 비율은 탄수화물 11g, 단백질 10g, 지방 g입니다.
모짜렐라 스틱은 가공되나요?
고품질의 치즈스틱은 가공치즈식품이 아닌 진짜 치즈입니다. 모짜렐라 치즈로 만든 스틱 하나하나를 껍질을 벗겨 긴 섬유질로 만들어서 먹는 재미가 있습니다. 식료품점의 치즈 케이스에 들어 있으며, 그냥 먹어도 되고, 빵을 만들어서 튀겨서 먹어도 됩니다.
치즈스틱은 가공식품인가요?
스트링 치즈는 실 같은 질감을 지닌 인기 있는 치즈입니다. 이 치즈를 먹을 때 제품에서 치즈 한 줄씩 벗겨낼 수 있습니다. 하지만 가공치즈 제품이다 보니 스트링치즈가 얼마나 건강에 좋은지(혹은 그렇지 않은지) 의문이 있다.
모짜렐라 스틱은 좋은 단백질인가요?
어린이와 성인 모두 휴대용 스트링 치즈의 즐거움을 이동 중에도 즐길 수 있습니다. 그러나 그 이상으로 건강 관점에서 볼 때 단백질이 풍부한 훌륭한 간식입니다. 100% 모짜렐라로 만든 스트링 치즈는 온스당 g의 단백질을 함유한 가공되지 않은 천연 스낵입니다.
튀긴 치즈스틱은 건강에 해롭다?
빵가루를 입힌 치즈를 황금빛 갈색이 될 때까지 튀겨 만든 치즈 스틱에는 유익한 영양소가 포함되어 있지만 궁극적으로 소금과 지방 함량으로 인해 건강에 해를 끼칩니다.
치즈스틱은 하루에 몇 개까지 먹을 수 있나요?
미국 심장 협회(American Heart Association)는 하루에 42인분 이하의 치즈를 섭취할 것을 권장하며, 각 회 제공량은 g의 치즈입니다.
냉동 모짜렐라 스틱은 미리 튀겨져 있습니까?
불행히도 모짜렐라 스틱은 얼기 전에 이미 미리 튀겨져 있다는 사실에서 벗어날 수 없습니다. 더 건강한 옵션을 원한다면 언제든지 이 스틱을 처음부터 만들 수 있습니다.
모짜렐라 치즈에 플라스틱이 들어있나요?
아니요, 플라스틱이 없습니다. 그러나 치즈의 성분을 단단히 묶고 급격한 온도 상승에도 유지력을 잃지 않는 유화제가 있습니다. 그러나 그들은 더 낮은 온도에서 장기간 가열하면 놔둡니다.
스트링 치즈는 그냥 모짜렐라?
스트링 치즈는 항상 모짜렐라 치즈여야 합니다. 왜? 모짜렐라 치즈는 당연히 스트링 품질을 지닌 유일한 치즈이기 때문입니다. 반면 스낵 치즈는 체다치즈부터 뮌스터 치즈까지 다양한 치즈가 될 수 있지만 한 가닥씩 떼어낼 수는 없습니다.
모짜렐라 스틱에는 어떤 소스가 어울리나요?
모짜렐라 스틱은 일반적으로 마리나라와 함께 먹습니다. 하지만 랜치, 타이 스위트 칠리, 칵테일 소스, 바비큐, 핫 소스, 레귤러 마요네즈, 갈릭 아이올리, 버팔로 소스, 케첩, 짜치키, 도나에르, 알프레도, 살사, 홀란다이즈 모두 시도해보기 좋은 소스입니다.
모짜렐라 스틱을 공기에서 튀길 수 있나요?
모짜렐라 스틱 에어프라이: 에어프라이어를 390°F로 설정하십시오. 에어프라이어 바구니와 모짜렐라 스틱에 붙지 않는 요리용 스프레이를 뿌립니다. 모짜렐라 스틱(원하거나 필요한 경우 공간이 허용하는 한 일괄 처리)을 외부가 황금빛이 되고 바삭해질 때까지 6~8분 동안 에어프라이하십시오.
모짜렐라 스틱은 냉장고에서 얼마나 오래 가나요?
모짜렐라 스틱은 부드러운 치즈이기 때문에 유통기한이 더 짧습니다. 냉장고에 제대로 보관하면 약 1~2주 동안 보관할 수 있습니다. 개봉한 모짜렐라는 냉장고에 보관하더라도 5일 이내에 섭취해야 합니다. 더 오래 보관하고 싶으시면 잘게 찢어서 냉동보관하시면 3~4개월 정도 드실 수 있습니다.
