설사에 좋은 바나나: 건강에 좋은가요?

설사에 대한 바나나 – 그게 말이 되나요?

설사할 때 바나나를 먹으면 설사를 멈출 가능성이 높습니다. 그 이유는 바나나가 장벽을 정화하여 일반적인 설사 증상을 완화할 수 있기 때문입니다.

• 바나나에는 수많은 펙틴, 즉 조사료가 포함되어 있습니다. 이는 장에서 부풀어올라 병원균을 제거할 수 있습니다.
• 바나나에는 마그네슘과 칼륨 함량이 높아 설사에도 좋습니다. 설사를 하면 중요한 미네랄이 몸 밖으로 빨리 빠져나가기 때문에 바나나를 먹으면 미네랄 균형을 빨리 보충하는 동시에 증상에 좋은 일을 할 수 있습니다.
• 하지만 바나나에만 펙틴 성분이 풍부한 것은 아닙니다. 사과와 감귤류로도 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다. 딸기와 같은 부드러운 과일은 권장하지 않습니다.
• 따라서 바나나는 설사 퇴치에 도움이 될 수 있지만 다른 과일도 증상 완화에 좋습니다.
• 증상이 오랫동안 지속되거나 완화되지 않는 경우에는 의사와 상담해야 합니다.