John Myers
내용
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성분
- 5 PC입니다. 비트 루트
- 250 g 염소 치즈
- 1 PC입니다. Apple
- 1 패킷 아기 시금치
- 1 패킷 호두 신선한
- 1 수 과일 칵테일
- 1 PC입니다. 레몬
- 기름
- 식초
- 설탕
- 겨자
- 소금
- 후추
명령
- 먼저, 레몬즙, 식초, 소금을 넣은 물에 비트 뿌리를 끓입니다. 약 90분 정도 소요됩니다.
- 그동안 비네그레트를 만드세요. 이렇게하려면 기름, 식초, 설탕, 겨자, 소금, 후추 및 과일 칵테일 캔을 용기에 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레를 만드십시오.
- 그런 다음 약간의 물과 설탕으로 호두를 캐러멜화합니다.
- 익힌 비트 뿌리를 껍질을 벗기고 사과와 함께 얇게 자릅니다. 어린 시금치 봉지를 씻어서 비네그레트와 섞으세요.
- 염소 치즈를 분할하고 설탕을 뿌린 다음 가스 버너로 캐러멜화합니다.
- 모든 것을 함께 정리하십시오.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 290kcal탄수화물 : 1g단백질: 15.2g지방: 24.9g
