Bella Adams
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이 맛있는 음료는 뜨겁게 또는 차갑게 즐길 수 있습니다. 몸을 데우거나 상쾌하게 하고 치유 및 디톡스 물 역할을 하며 체중 감량에 도움이 됩니다. 레시피를 알려주세요!
기적의 치료제인 디톡스 워터? 멀드 와인과 마지팬, 크리스마스 파티, 가족 축하 행사는 몸매와 건강에 대한 도전이었기 때문에 완벽하게 들립니다. 몸매를 되찾기 위한 우리의 제안: 해독하고 체중 감량에 도움이 되는 뜨겁거나 차게 즐길 수 있는 맛있는 음료. 계피 덕분에 매운 맛도 있습니다.
사과, 계피, 레몬으로 만든 디톡스 워터
다음과 같이 간단합니다. 주전자에 리터의 물을 데우는 동안 풋사과를 작은 조각으로 자르고 큰 주전자에 넣습니다. 계피 스틱을 추가하십시오. 고품질 실론 계피인지 확인하십시오. 주전자에 물을 붓습니다. 끓이지 말고 음용 온도에 있어야 합니다. 음료를 냉장고에 넣기 전에 뚜껑을 덮고 분 동안 따로 둡니다. 시간 후, 짜낸 레몬 즙을 넣는다. 물이 너무 뜨거우면 레몬의 효능이 사라집니다.
이제 차갑거나 조심스럽게 다시 데워진 물을 즐길 수 있습니다. 차가운 물로 음료를 만드는 경우 예를 들어 하룻밤 동안 더 오래 우려야 합니다.
아침에 공복에 정기적으로 하루에 여러 번 마시면 간과 소화기가 행복해질 것입니다!
디톡스 워터가 할 수 있는 일
- 사과와 계피가 함유된 이 맛있는 블렌드와 같은 치유 및 해독 물은 특히 자주 충분히 마시기 어려울 때 도움이 됩니다. 많은 사람들이 물에 지쳤고 건강에 해로운 청량 음료로 전환하고 싶은 유혹이 너무 큽니다.
- 이 디톡스 워터는 칼로리는 낮지만 영양가는 높습니다. 몸에 비타민, 미네랄, 항산화제를 공급함으로써 음식에서 더 많은 영양소를 얻을 수 있도록 도와줍니다.
- 사과와 계피는 신진대사를 촉진시켜 체중감량과 해독작용에 도움을 주며 몸을 해독하고 정화시켜줍니다.
- 더욱이 그들은 해독수로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 조절하고 안정시킵니다. 그들은 심장과 면역 체계를 강화하고 알레르기 문제를 완화합니다.
- 개별적으로 디톡스 워터의 성분은 훨씬 더 좋습니다. 사과는 섬유질이 풍부하고 소화를 촉진합니다. 비오틴, 엽산, 비타민 E가 균형을 잡아주고 아름다운 피부와 모발을 선사합니다. 산화 방지제 비타민 A와 C는 유해한 자유 라디칼로부터 당신을 보호합니다.
- 무엇보다도 계피에는 비타민 K, 칼슘, 철, 망간이 들어 있습니다. 향신료는 Ayurveda 감정가들 사이에서 높이 평가될 뿐만 아니라 혈당 수치를 안정시킵니다.
- 레몬의 가장 중요한 기여는 지방 연소를 촉진하는 풍부한 노르에피네프린입니다. 그렇기 때문에 식사와 함께 디톡스 워터를 마시는 것도 도움이 됩니다. 그러면 더 빨리 포만감을 느낄 수 있기 때문입니다.
