해독 요가: 독소 제거

디톡스 요가로 몸을 해독하는 것이 유행입니다. 운동은 디톡스 요가의 핵심입니다.

디톡스 요가는 스무디, 주스, 수프 또는 차로 하는 모든 디톡스 치료법을 완벽하게 보완합니다. 특히 스트레스가 많은 시기에 많은 사람들은 설탕, 흰 밀가루, 포화 지방과 같은 건강에 해로운 모든 성분으로부터 몸을 다시 한 번 해방하기 위해 몸에 좋은 일을 해야 할 필요성을 느낍니다. 해독 요가도 도움이 될 수 있습니다.

해독 요가 자극

해독 요가는 신체의 해독을 돕는 것입니다. 요가에서 "아사나"라고 하는 특정 운동은 해독 과정과 관련된 기관으로의 혈류를 자극하도록 설계되었습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 갑상선
• 장
• 간
• 신
• 이자
• 비장

이러한 기관으로의 증가된 혈류는 신진대사를 자극합니다. 몸을 앞으로 구부리는 다양한 비틀기 자세와 운동도 내적 마사지 역할을 한다. 이런 식으로 해독 요가는 독소와 노폐물의 제거를 가속화합니다.

해독 요가: 좋은 부작용

해독 요가는 해독 및 정화 과정에만 도움이 되는 것이 아닙니다. 명상적인 유형의 움직임은 또한 마음과 영혼에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 특별한 호흡법은 새로운 힘과 에너지를 줍니다. 따라서 몸뿐만 아니라 마음과 웰빙도 해독하십시오. 또 다른 큰 부작용: 운동은 주로 몸의 중심, 즉 복부에 집중하기 때문에 자연적인 간식과 배고픈 배고픔을 제동하는 역할도 합니다. 저녁에도 아침에도 스트레스 없이 일상 속으로 스며들 수 있는 만능 헬퍼.