신선한 버섯을 곁들인 닭 가슴살 (저탄수화물)

1.) 닭가슴살을 씻어서 두드려 물기를 제거하고 코코넛 오일 1큰술에 볶고 소금과 후추로 간을 합니다. 2.) 코코넛 오일 1큰술을 데우고 다진 샬롯을 햄 큐브와 함께 볶습니다. 버섯을 깨끗이 자르고 자릅니다. 냄비에 추가하십시오. 10분간 재워주세요. 크림 fraiche, 계절을 추가하십시오. 다진 파슬리를 얹습니다. 피복재. 저에게는 감자튀김이 없는 요리가 있고(저탄수화물 다이어트) 남편과 손자는 신선한 감자튀김이 있습니다. 따라서 재킷 감자의 사진. 아마도 싱싱한 그린샐러드와 함께......