John Myers
명령
- 닭다리를 베이킹 접시에 담습니다.
- 겨자, 꿀, 기름, 소금, 후추를 섞는다.
- 코팅된 팬에 해바라기씨를 볶고 식힙니다.
- 마늘, 정원 허브, 해바라기 씨를 다지고 꿀, 겨자유와 잘 섞어 닭다리 위에 펴 바릅니다.
- 중간 랙에서 약 175°C로 튀깁니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 45-60분.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 617kcal탄수화물 : 21.7g단백질: 6.9g지방: 56.6g
in 조리법
허니 머스타드 크러스트를 곁들인 치킨 나지만
