John Myers
명령
- 닭고기를 씻어서 깍둑썰기한 다음 그릇에 담습니다. 간장과 올리브유를 곁들인 굿샷. 꿀을 넣고 간을 해서 매운맛을 봅니다.
- 마늘을 다지고 로즈마리와 바질을 넣습니다. 분 동안 그대로 두세요.
- 양파를 작은 입방체로 자릅니다. 팬이 뜨거워지면 닭고기와 양파를 볶습니다. 한편, 토마토와 죽은 태아를 입방체로 자릅니다.
- 닭고기에 토마토를 넣고 짧게 버무린 다음 접시에 뿌립니다. 죽은 태아를 위에 놓고 저어주세요.
- 반찬은 자유롭게 고를 수 있습니다. 쿠스쿠스로 했어요.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 174kcal탄수화물 : 2g단백질: 17.7g지방: 10.6g
