치커리 샐러드

in 조리법

치커리 샐러드

by John Myers 6 월 23, 2021, 5 : 34입니다.

5 에 5 투표

준비 시간 20

쉬는 시간 20

총 시간 40

코스 저녁 식사

요리 유럽

서빙 사람들

칼로리 30 kcal

내용 show

성분

샐러드

4 조각 신선한 치커리
300 g 통조림 만다린

드레싱

100 g 요거트
100 g 크림 프레슈 치즈
1 식탁 용 스푼 레몬 주스
소금 후추
0,5 찻 숟가락 설탕

명령

chicoreè를 청소하고 길이로 반으로 자르고 줄기를 원뿔 모양으로 자릅니다. 그런 다음 얇은 조각으로 자릅니다.
요거트, 크렘 페이슈, 레몬 주스를 섞고 소금과 후추로 간을 합니다.
귤의 물기를 빼고 치커리와 섞는다.
샐러드에 디자인을 추가하고 맛에 약간의 설탕을 추가하십시오.

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영양소

피복재: 100g칼로리 : 30kcal탄수화물 : 5.9g단백질: 0.2g지방: 0.1g

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.