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계란과 녹두 묘목을 곁들인 중국식 치킨 수프

55 투표
준비 시간 15
요리 시간 1 시간 10
총 시간 1 시간 25
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 2 사람들
칼로리 34 kcal

성분
 

야채

  • 10 g 신선한 강황 또는 냉동 강황(또는 가루 2티스푼)
  • 10 g 생강, 신선 또는 냉동
  • 20 g 당근
  • 1 작은 부추

생 국물

  • 500 g
  • 8 g 닭고기 육수, 크래프트 부용

보증금:

  • 3 작은 양파, 빨강
  • 2 작은 마늘 정향, 신선한
  • 1 큰술 해바라기 유
  • 1 작은 당근
  • 3 출발 흰 양배추
  • 2 계란, M 사이즈
  • 50 g 몽구스 묘목

명령
 

준비 :

  • 신선한 뿌리를 씻고 껍질을 벗기고 얇게 자릅니다. 부추를 씻고 자른다. 신선하거나 해동한 닭고기를 잘 헹구고 물 1리터에 5분 동안 익힙니다.

그리고 가자:

  • 냄비에서 닭고기를 꺼내 다시 헹구고 삶은 물을 버리고 냄비를 청소하십시오. 냄비에 닭고기를 넣고 물, 닭고기 육수, 야채를 넣고 뚜껑을 덮은 채 30분간 끓입니다.

닭:

  • 국물에서 닭고기를 꺼내 식히고 뼈에서 고기를 제거하십시오. 큰 조각은 얇게 썬다. 뼈를 국물에 다시 넣고 30분 더 끓입니다.

그동안 :

  • 양파와 마늘 정향을 양쪽 끝에 덮고 껍질을 벗기고 대략 조각으로 자릅니다. 당근은 깨끗이 씻어 양쪽 끝을 잘라내고 껍질을 벗기고 3등분으로 썬다. 2mm 두께의 슬라이스. 흰 양배추에는 흠집이 없는 잎만 사용하십시오. 잎을 씻으십시오. 가운데 갈비는 쓴맛이 나지 않을 때만 사용하세요. 갈비뼈를 분리하고 얇은 조각으로 자릅니다. 잎을 약 조각으로 자릅니다. 3×cm.

묘목:

  • 녹두 묘목을 잘 헹구고 통째로 서빙 그릇에 뿌립니다.

변형:

  • 신선한 티 타월로 국물을 걸러내고 냄비에 다시 넣고 끓입니다. 체질할 물질을 버립니다.

야채 튀김:

  • 팬에 해바라기유를 두르고 양파와 마늘 정향을 넣고 볶습니다. 2분 후 당근 조각을 넣고 양파가 갈색이 될 때까지 볶습니다. 흰 양배추와 함께 끓는 국물에 추가하십시오. 분간 끓입니다. 소금과 후추로 국물을 간하십시오.

마지막 작업:

  • 달걀 두 개를 깨뜨려 한 번에 하나씩 국물에 넣습니다. 다시 육수가 끓으면 고기를 넣고 센불에서 끓입니다. 서빙 그릇에 수프를 뿌리고 장식하고 뜨겁게 서빙하십시오.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 34kcal탄수화물 : 1.6g단백질: 1.1g지방: 2.5g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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