John Myers
지방은 수많은 건강 관련 작업에 필수적인 필수 영양소입니다. 식단에서 고품질 지방의 균형 잡힌 비율은 병리학적 변화의 결과로부터 심장과 혈관을 보호합니다. 반면 지방을 과도하게 섭취하면 혈관에 지방이 축적돼 동맥경화, 고혈압 등 심혈관계 질환을 일으키고 뇌졸중이나 심장마비 위험이 높아진다. 클로렐라 해조류를 정기적으로 섭취하여 혈중 지질 수치를 다시 건강한 수준으로 낮추는 것이 좋습니다. 이 기사에 설명된 연구는 의심할 여지 없이 이러한 맥락에서 조류의 긍정적인 효과를 입증할 수 있었습니다.
클로렐라는 심혈관 시스템을 보호합니다.
클로렐라 조류가 심혈관 질환의 위험을 상당히 감소시킨다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다.
일찍이 1975년에 한 연구에서는 콜레스테롤 수치가 높은 환자가 클로렐라를 복용함으로써 콜레스테롤 수치를 성공적으로 낮출 수 있음을 입증했습니다. 1987년 동물 실험을 통해 Chlorella Vulgaris가 전반적으로 혈중 지질 수준을 정상화하고 동시에 동맥벽을 강화할 수 있음을 입증할 수 있었습니다.
Chlorella pyrenoidosa는 LDL 값(소위 나쁜 콜레스테롤)을 낮춤으로써 콜레스테롤 수치에 특히 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 따라서 두 종류의 클로렐라 모두 심혈관계에 의심할 여지없이 긍정적인 영향을 미칩니다.
Chlorella Vulgaris와 Chlorella pyrenoidosa는 가장 잘 알려져 있고 가장 집중적으로 연구된 클로렐라 종입니다.
클로렐라는 지방 흡수를 감소시킵니다.
2005년 연구에서는 Chlorella pyrenoidosa 섭취와 관련된 혈중 지질 수치 조절에 대한 설명을 제공했습니다.
조류가 혈액으로의 지방 방출을 상당히 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 대신, 그들은 점점 더 댐을 통해 배설됩니다.
2008년의 또 다른 연구에서 한국 여자 대학의 과학자들은 유사한 효과가 Chlorella Vulgaris에서 관찰될 수 있는지 여부를 조사했습니다.
혈중 지질 수치의 현저한 개선
이 연구에서 수컷 쥐는 다양한 양의 지방이 포함된 식이 요법을 받았습니다. 한 대조군에서는 지방 비율이 정상인 반면 다른 대조군에서는 그에 따라 증가했습니다.
동시에, 동물들은 총 사료량을 기준으로 5% 또는 10%의 클로렐라 벌가리스를 사료에 추가로 섭취했습니다. 대조군 중 하나는 조류를 받지 않았다.
결과는 주 후에 기록되었습니다. 고지방 식이와 클로렐라를 함께 먹은 동물에서는 혈액과 간에서 트리글리세리드와 콜레스테롤 수치가 클로렐라 없이 먹인 대조군보다 현저히 낮은 것으로 나타났습니다.
5%의 더 낮은 클로렐라 용량은 또한 지방 수준의 상당한 개선을 가져왔습니다.
지방은 장을 통해 배설됩니다.
궁극적으로 대변으로 배설되는 트리글리세리드와 콜레스테롤도 클로렐라를 투여하지 않은 그룹보다 모든 클로렐라 그룹(정상식과 고지방식이 모두)에서 유의하게 높았습니다.
전반적으로 이 연구는 클로렐라(Vulgaris 및 pyrenoidosa 모두)를 복용하면 트리글리세리드와 콜레스테롤의 흡수가 감소하고 동시에 장을 통한 배설이 증가한다는 것을 명확하게 입증할 수 있었습니다.
클로렐라는 신진대사 조절에 도움을 줍니다.
과도한 지방 섭취를 결합하고 배설하는 클로렐라의 특성은 클로렐라를 복용하는 것이 지질 대사 장애를 예방하고 조절하는 현명한 조치임을 분명히 합니다.
지질 대사 질환의 경우 조류를 치료와 함께 사용하는 것이 이상적입니다.
연구에 참여한 과학자들은 지방 대사 조절과 관련된 클로렐라의 효과가 섬유질 함량이 높기 때문이라고 의심했습니다.
저 섬유질 식단은 심혈관 질환의 주요 위험 요소로 간주됩니다.
그러나 섬유질이 부족하면 비만, 위장병, 심지어 결장암의 위험도 크게 증가합니다. 클로렐라는 몸을 건강하게 유지하는 데 크게 기여할 수 있습니다.
높은 섬유질 함량 외에도 클로렐라 조류는 현저하게 균형 잡힌 영양소와 필수 물질 프로필을 가지고 있습니다.
이것은 결과적으로 신체의 증가된 조절 능력이 많은 다른 수준에 영향을 미치고 따라서 콜레스테롤 수치 조절에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.
클로렐라로 체중 감량
지방 결합 특성으로 인해 클로렐라 조류는 물론 체중 감량을 위한 이상적인 동반자이기도 합니다.
고품질 지방을 사용하는 건강한 식단과 함께 클로렐라는 여분의 파운드를 줄이고 많은 건강을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 즉, 가장 쉽고 건강한 방법으로 체중 감량을 할 수 있습니다. 따라서 앞으로 더 이상 매일 클로렐라 없이 지내고 싶지 않아야 합니다.
