커피 대용품: 최고의 커피 대용품 5가지

커피는 많은 사람들에게 일상생활의 일부이지만 일부 소비자는 여전히 대체품을 찾고 있습니다. 종종 긴장이나 고혈압과 같은 원치 않는 부작용이 발생하기 때문입니다. 다음에서는 잠에서 깨어날 때 커피를 대체할 수 있는 5가지 대안을 제시합니다.

녹차: 건강한 커피 대용품

녹차에도 커피와 마찬가지로 집중력을 높이고 피로를 풀어주는 물질인 카페인이 들어있습니다. 그러나 녹차에는 L-테아닌도 함유되어 있기 때문에 커피보다 소비자를 덜 불안하게 만듭니다. 이 물질은 차에 들어 있는 카페인이 더 순한 효과를 갖게 하고, 커피에 들어 있는 카페인이 더 오래 지속되는 효과를 갖게 해줍니다.

• 녹차는 기원전 6세기부터 중국에서 사용되었습니다. 즐겼다. 지금은 전 세계적으로 술에 취해 있습니다. 녹차는 품종에 따라 카페인 함량이 크게 다르며 교쿠로(Gyokuro)와 센차(Sencha) 품종이 가장 많이 함유되어 있습니다.
• 자극 효과 외에도 차의 건강 증진 효과도 한동안 연구되었습니다. 예를 들어, 심혈관계에 대한 긍정적인 효과가 입증되었습니다.
• 또한 녹차는 여드름을 완화하고 피부를 조여줍니다. 이러한 이유로 이제는 일부 화장품의 기본 구성 요소가 되었습니다.

과라나 추출물: 아마존 픽업

과라나는 아마존 지역이 원산지인 식물로 수세기 동안 전통 의학에 사용되어 왔습니다. 과라나는 또한 이 나라에서 점점 인기를 얻고 있습니다.

• 과라나 추출물은 이전에 과라나 과일에서 추출한 건조 및 분쇄 씨앗에서 얻습니다.
• 커피와 마찬가지로 과라나도 추출물에 함유된 카페인으로부터 자극 효과를 얻습니다. 실제로 과라나에는 커피보다 약 배 많은 카페인이 함유되어 있습니다.
• 그럼에도 불구하고 과라나는 함유된 탄닌으로 인해 효과가 더 천천히 시작되고 더 오래 지속되기 때문에 효과가 더 온화합니다.

마테차: 전통을 더한 맛있는 차

유럽인과 처음 접촉하기 오래 전에 남아메리카 원주민은 카페인이 함유된 마테나무의 자극 효과를 높이 평가했습니다. 그 잎에는 차가 주입되어 있습니다.

• 녹차와 마찬가지로 마테차도 커피보다 효과가 더 천천히 나타납니다. 따라서 소비 후 에너지가 부족하지 않습니다.
• 차는 특히 남미에서 널리 퍼져 있습니다. 그곳에서 음료는 오랜 전통을 이어오고 있으며 맛에 영향을 미치는 다양한 방법으로 제조됩니다.
• 기성품 차 블렌드는 다양한 변형으로 구입할 수 있습니다. 예를 들어 일부 품종은 잎을 피우지 않습니다.