John Myers
명령
- 먼저 수조를 준비하십시오. 커버춰를 자른다. 따뜻한 수조에서 코코넛 오일과 함께 녹입니다.
- 걸쭉하고 크림처럼 될 때까지 믹서로 계란과 슈가파우더를 휘젓습니다. 커버춰 혼합물을 계란 크림에 저어줍니다. 그런 다음 따뜻한 수조에 다시 넣으십시오.
- 머핀 틀을 준비하고 각 틀에 섞은 과일을 조금 넣습니다.
- 그런 다음 크림을 조금 더하고 위에 와플 비스킷을 놓고 다시 크림으로 덮습니다.
- 냉장고에 넣어 굳혀주세요.
- 서빙하기 전에 접시에 담고 와플 비스킷 반개로 장식합니다. 머핀 위에 다크초콜릿을 갈아서 올려도 되지만 저는 개인적으로 단맛이 너무 무거울 것 같아요.....
- 먹고 가야지!
영양소
피복재: 100g칼로리 : 588kcal탄수화물 : 41.3g단백질: 6.5g지방: 44.6g
