John Myers
내용
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성분
- 500 g 파스타
- 2 토마토
- 2 파프리카
- 150 g 완두콩
- 150 g 옥수수
- 250 g 한 조각의 고다
- 250 g 햄 소시지
- 300 g 천연 요거트
- 4 술 해바라기 유
- 2 술 식초
- 1 술 겨자
- 파슬리
- 향신료
- 파프리카 가루
- 소금과 후추
명령
- 국수를 삶아 (나는 오크 삼색을 사용하는 것을 좋아합니다), 물기를 빼고 식히십시오.
- 주사위 파프리카, 토마토, 햄 소시지 및 치즈; 옥수수와 완두콩을 배수하십시오. 모든 것을 그릇에 넣고 섞는다.
- 파스타, 야채, 소시지, 치즈를 드레싱에 점차적으로 섞고 소금, 후추, 파프리카 가루로 기호에 따라 간을 합니다.
- 파스타 샐러드를 냉장고에 넣고 분 동안 재워둡니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 207kcal탄수화물 : 15.8g단백질: 8.2g지방: 12.3g
