John Myers
내용
show
성분
- 1 작은 정원에서 양상추
- 1 다발 근본적인
- 250 g 대추 토마토
- 3 미니 오이
- 3 봄 양파
- 6 매질 방목 계란
- 100 g 치즈 큐브
- 소금, 유색후추, 고춧가루
- 2 큰술 호두 기름
- 4 큰술 허브 식초
- 1 큰술 라이온 머스타드
- 2 큰술 레몬 주스
- 0,5 술 정원 허브
명령
준비 :
- 계란을 넉넉한 물에 10분간 푹 삶아주세요... 식혀서 식혀주세요... 그런 다음 에그커터를 이용해서 계란을 번째로...
- 상추는 깨끗이 씻어서 흔들어서 말려주세요.... 무는 초록부터 썰고 씻어서 쐐기로 썰고... 대추토마토는 씻어서 세로로 등분... 작은 미니오이는 씻어서 채썰어주세요 .. . 대파는 깨끗이 씻어 .. . 씻어서 고리모양으로 잘라주세요 ...
- 드레싱 준비: 호두 오일, 허브 오일, 레몬 주스, 라이언 머스타드를 부드러워질 때까지 섞습니다... 소금과 후추로 간을 합니다...
샐러드 준비:
- 먼저 양상추를 2 접시에 뿌립니다 ... 그런 다음 봄 양파 링의 절반을 뿌린 다음 위에 무 웨지, 오이 스트립, 토마토 웨지를 뿌립니다 ... 꽃처럼 각각 계란 3 개를 놓습니다 ... 고추와 정원을 뿌립니다 나물... 남은 대파를 얹고 그 위에 치즈 큐브를 얹고... 마지막으로 드레싱을 뿌린다... 완성... 맛있게 드세요...
영양소
피복재: 100g칼로리 : 110kcal탄수화물 : 1.6g단백질: 0.8g지방: 10.8g
