John Myers
내용
show
성분
빗에서:
- 3 PC입니다. 돼지 고기
양념:
- 굵은 소금
- 공장에서 가져온 검은 후추
- 달콤한 파프리카
빵가루 :
- 1 PC입니다. 계란 휘핑
- 빵부스러기
그릴:
- 2 식탁 용 스푼 명확히 버터
다이스:
- 600 g 껍질을 벗긴 밀랍 감자
- 굵은 소금
- 1 식탁 용 스푼 마가린
희게, 담금질:
- 1 PC입니다. 신선한 브로콜리
- 9 PC입니다. 미니 당근
- 1 식탁 용 스푼 마가린
- 굵은 소금
- 공장에서 가져온 검은 후추
명령
육체 :
- 썰기에 양념을 하고 계란과 빵가루를 묻혀주세요. 뜨거운 정제 버터에 천천히 튀기십시오. 약 20분
채소 :
- 브로콜리는 깨끗이 씻어 미니 당근으로 씻어서 데쳐서 헹굽니다.
감자 :
- 입방체로 자르고 씻으십시오. 뜨거운 마가린에 튀기고 소금을 넣으십시오.
팬 야채:
- 뜨거운 버터나 마가린을 넣고 버무립니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 176kcal탄수화물 : 13.4g단백질: 1.7g지방: 12.8g
