명령
- 토마토를 반으로 잘라 속을 파낸 다음 큰 입방체로 자릅니다. 오이를 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 고추를 심고 깍둑썰기하고, 파를 작은 고리 모양으로 자르고, 야채를 큰 그릇에 담습니다. 데친 물을 끓여서 스토브에서 꺼내 쿠스쿠스를 넣고 저어주고 잠시 부풀어 오른 다음 조금 식힌 다음 야채와 섞습니다. 잘게 다진 파슬리를 추가합니다. 오일, 레몬즙, 간장, 소금, 후추를 섞고 야채를 쿠스쿠스에 넣습니다. 모든 것을 잘 저어 냉장고에 담가 두십시오. 여름에는 모든 구운 요리와 맛이 좋으며, 겨울에는 사워크림을 곁들인 구운 감자와 함께 먹으면 맛있습니다. 좋은 성향
영양소
피복재: 100g칼로리 : 450kcal탄수화물 : 46.9g단백질: 8.6g지방: 25.4g