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아스파라거스 크림 수프 화이트

56 투표
총 시간 40
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 4 사람들
칼로리 102 kcal

성분
 

  • 500 g 아스파라거스, 부러진 아스파라거스도 가능
  • 700 g 야채 국물
  • 50 g 버터
  • 1 잘게 썬 양파
  • 3 큰술 가루
  • 0,5 큰술 레몬 주스
  • 400 ml 우유
  • 6 큰술 크림
  • 후추와 소금
  • 0,25 고수풀
  • 1 작은 육두구의 핀치

명령
 

  • 아스파라거스는 씻어 껍질을 벗기고 3cm 길이로 썬다. 팁을 약간의 소금물에 5-8분 동안 익힌 다음 물기를 빼고 따로 둡니다.
  • 다른 아스파라거스 조각을 야채 육수와 함께 냄비에 넣고 끓입니다. 그런 다음 뚜껑을 덮고 아스파라거스가 완전히 익을 때까지 약 18분 동안 끓입니다. 그런 다음 국자로 아스파라거스 조각을 꺼내거나 부을 때 국물을 잡습니다.
  • 냄비에 버터를 데우고 잘게 썬 양파를 넣고 갈색이 아닌 반투명해질 때까지 약한 불에서 볶습니다. 그 위에 밀가루를 뿌리고 1분 정도 땀을 흘립니다. 육수를 조금씩 부어가며 끓입니다.
  • 2-3분 동안 걸쭉해지면 아스파라거스를 팁 없이 넣고 5분 동안 끓인 다음 식힙니다. 이제 핸드 믹서(요술 지팡이) 또는 스탠드 믹서로 부드러워질 때까지 퓌레로 만듭니다. 우유를 추가하려면 체에 걸러 수프를 걸러 낼 수 있습니다. 아스파라거스 팁을 추가하고 크림을 저은 다음 다시 가열하고 그릇에 담습니다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 102kcal탄수화물 : 5.9g단백질: 1.9g지방: 7.9g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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