내용
show
성분
펜넬과 오렌지 수프를 위해
- 2 조각 신선한 회향 약 500 gr
- 1 조각 파 약. 20cm
- 500 g 감자
- 1 큰술 버터
- 2 조각 유기농 오렌지
- 600 ml 야채 국물
- 100 ml 크림
- 소금과 후추
피시볼을 위해
- 150 g 신선한 생선 필레
- 1 조각 생강 약 2cm
- 1 술 갓 짜낸 레몬 주스
- 1 술 에스펠렛 페퍼
- 1 술 갓 다진 쪽파
- 소금과 후추
그 외에도
- 3 큰술 빵부스러기
- 튀김용 정제 버터
명령
회향의 준비 - 오렌지 수프
- 회향 구근을 씻어서 두드려서 말리고, 등분하고 줄기를 잘라내고 등분합니다. 장식용 회향 녹색을 따로 보관해 두세요. 감자를 껍질을 벗기고 씻어서 깍둑썰기하세요. 부추를 깨끗이 씻어서 고리 모양으로 자릅니다.
- 유기농 오렌지를 뜨거운 물로 씻고 문질러 건조시킨 후 껍질을 문질러 즙을 짜냅니다. 두 번째 오렌지도 짜냅니다.
- 냄비에 버터 1테이블스푼을 넣고 그 안에 리크 링과 회향 조각을 볶은 다음 오렌지 주스로 유약을 제거합니다. 감자를 넣고 그 위에 야채 육수를 붓습니다. 국물을 끓이고 뚜껑을 덮고 낮은 온도에서 약 15분간 끓입니다.
- 그런 다음 회향-오렌지 수프에 크림을 붓고 핸드 블렌더로 잘게 퓌레를 만듭니다. 잘게 썬 회향잎과 오렌지 껍질을 넣고 섞은 후 소금과 후추로 간을 합니다.
불고기 완자 준비
- 국물이 은은하게 끓는 동안 생선 필레(저는 연어 송어 필레를 사용했습니다)를 씻어서 말린 후 잘게 자릅니다. 생강 껍질을 벗겨 잘게 갈아서 차 여과기를 사용하여 즙을 짜냅니다. 생선에 생강즙과 레몬즙을 첨가합니다. 번개 다지기를 사용하여 모든 것을 어묵으로 바꾸십시오.
- 생선 혼합물에 올스파이스 d'Espelette, 쪽파 롤, 소금, 후추를 추가하고 잘 섞습니다.
- 물에 젖은 손으로 작은 공(지름 2cm, 생선 혼합물로 20개의 공이 됨)을 만들고 빵가루에 굴립니다.
- 팬에 정제된 버터나 기름을 넉넉히 두르고 불 같은 피쉬볼을 황금색이 될 때까지 볶습니다.
피복재
- 회향 오렌지 수프를 수프 접시에 나눠 담고 불 같은 생선 완자를 수프에 추가한 다음 회향 채소와 오렌지 조각으로 장식합니다. 필요하다면 바삭하게 구운 바게트나 통밀빵을 곁들여 드셔도 좋습니다.
- 나는 실험해 보았는데 그만한 가치가 있었습니다. 그것은 내 손님과 나를 기쁘게 하는 훌륭하고 맛있는 수프였습니다. 제공될 수 있으며 축제 테이블에 매우 적합한 수프입니다.
- ~ ❀ ~ 준비와 식욕을 즐기십시오! ~ ❀ ~
영양소
피복재: 100g칼로리 : 95kcal탄수화물 : 9.6g단백질: 3.4g지방: 4.7g