John Myers
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회향 씨앗은 소화를 촉진하고 위경련에 대한 입증된 가정 요법입니다. 에센셜 배아 오일은 또한 매우 효과적인 기침 완화제입니다.
회향 종자로 알려진 허브 회향의 열매는 고대부터 사용되어 온 약용 식물 중 하나입니다. 기침, 복부 경련, 헛배부름, 음식 과민증에 도움이 됩니다.
수제 기침 억제제
효과적인 에센셜 배아 오일을 방출하려면 회향 씨앗을 절구에서 으깨야 합니다. 강판에 씨앗을 꿀과 섞어 매우 효과적인 홈메이드 기침 억제제를 만듭니다.
복부 경련 및 헛배 부름에 대한 회향 차
복부 경련, 헛배 부름 또는 포만감이 있는 경우 씨앗에 더 이상 끓지 않는 물을 주입한 다음 분 동안 담가둡니다. 귀중한 에센셜 오일이 손실되지 않도록 밀폐된 냄비를 사용해야 합니다.
성능 향상
회향 씨앗을 씹을 때 질산염은 이미 입안뿐만 아니라 위장관에서도 방출됩니다. 질산염은 혈관을 넓히고 세포의 성능을 향상시키는 일종의 미니 도핑입니다. 식사 후 회향 씨를 씹는 것도 구취를 예방합니다.
올바른 복용량이 중요합니다
회향 차는 소량의 발암 물질인 에스트라골을 함유하고 있기 때문에 리터 단위로 마시면 안 됩니다. 하루 최대 2~3잔이 적정량입니다. 회향을 너무 많이 섭취하면 어떤 부작용이 생길 수 있는지 아직 불분명하기 때문에 소량의 회향 씨앗을 하루에 한 번만 씹어야 합니다.
식물성 회향에는 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다
식물성 회향이라고도 하는 회향 구근은 적절하게 준비하면 맛있고 건강에 많은 이점이 있습니다.
- 식물성 회향은 같은 양의 오렌지보다 약 배 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다.
- 회향 100g은 베타카로틴의 일일 요구량을 충족합니다. 항산화제로서,
- 비타민 A의 전구체는 또한 자유 라디칼을 차단하여 신체의 세포를 보호합니다.
- 엽산은 세포 분열에 중요
- 철분은 혈액 생성에 필수적
- 칼슘은 뼈를 튼튼하게 합니다
- 칼륨은 고혈압과 신장 결석을 예방합니다.
