내용
show
성분
무화과 고르곤졸라 리조또
- 2 숄로
- 300 g 리조또 밥
- 2 큰술 올리브 기름
- 2 큰술 닭고기 국물
- 200 ml 백포도주
- 3 무화과
- 2 큰술 소나무 견과류
- 100 g 고르곤 졸라
- 소금
- 분쇄기에서 나온 후추
포트 와인 소스를 곁들인 오리 가슴살
- 4 오리 가슴살
- 소금
- 분쇄기에서 나온 후추
- 1 큰술 올리브 기름
- 200 ml 포트 와인
명령
- 샬롯 껍질을 벗기고 잘게 깍둑썰기합니다. 냄비에 기름 1큰술을 데웁니다. 반투명해질 때까지 1~2분 동안 저으면서 샬롯과 쌀을 볶습니다. 약간의 와인과 약간의 국물로 유약을 제거하여 쌀이 덮이도록 합니다. 자주 저어 주면서 약한 불로 끓입니다.
- 액체가 흡수되면 와인과 나머지 국물을 서서히 부어 가끔 저어줍니다. 쌀이 액체를 흡수할 때까지 액체의 다음 부분을 추가하지 마십시오. 밥이 부드러워질 때까지 총 30~35분 동안 조리합니다. 고르곤졸라를 작은 조각으로 자릅니다. 리조또가 익기 직전에 고르곤졸라를 넣고 저어 소금과 약간의 후추로 간을 합니다.
- 무화과는 씻어 쐐기로 자릅니다. 달라붙지 않는 팬에 올리브 오일 1큰술을 가열합니다. 잣을 노릇노릇해질 때까지 볶은 다음 무화과 조각을 넣고 살짝 볶습니다. 제거하다. 마지막으로 쐐기 모양의 무화과와 잣을 느슨하게 접습니다.
- 오리 가슴살의 껍질을 마름모 모양으로 자르고 뜨거운 올리브 오일에 양면(먼저 껍질 쪽)을 핑크색이 될 때까지 약 6-8분 동안 볶습니다. 육수를 포트 와인과 함께 끓입니다.
- 오리 가슴살과 포트 와인 소스를 곁들인 무화과 고르곤졸라 리조또를 제공합니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 304kcal탄수화물 : 28.2g단백질: 5.9g지방: 14.4g