John Myers
내용
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성분
샐러드 들어 :
- 1,5 패킷 쌀
- 6 고추장아찌
- 1 참치 통조림
- 1 작은 캔 만다린 웨지
- 1 적 양파
- 1 Apple
- 라임 1/2개의 즙
- 0,5 페퍼스 옐로우
- 1 공 모짜렐라
- 3 조각 베이컨
드레싱 :
- 200 g 크림
- 2 큰술 데리야끼 소스
- 2 큰술 마요네즈
- 2 큰술 냉동 골파
- 2 술 갓 짜낸 라임 주스
- 소금, 제분소의 착색 후추
- 1 술 스위트 파프리카 가루
- 1 술 카레 가루
- 1 꼬집기 설탕
- 0,5 술 꿀
명령
- 패킷의 지침에 따라 밥을 짓고 물기를 뺍니다. 그 사이에 고추, 참치, 귤 쐐기는 물기를 잘 빼주세요. 양파 껍질을 벗기고 사과 껍질을 벗기고 코어를 제거하십시오. 양파와 사과를 잘게 썰고 샐러드 그릇에 라임 주스를 뿌린 사과를 뿌립니다. 노란 고추 반쪽을 깨끗이 씻으십시오.
- 절인 고추, 노랑 고추, 모짜렐라, 베이컨을 깍둑썰기합니다. 만다린 웨지를 반으로 나눕니다. 지방을 추가하지 않고 스튜 냄비에 베이컨을 튀기고 식히십시오.
- 사과에 모든 재료를 넣고 섞는다. 드레싱을 위해 사워 크림, 데리야끼 소스, 마요네즈, 차이브, 라임 주스를 함께 섞습니다. 향신료, 설탕, 꿀로 잘 간을 하고 샐러드 위에 붓습니다. 모든 것을 잘 섞으십시오. 밥이 식으면 바로 넣고 잘 섞어줍니다. 최소 시간 동안 담가 두었다가 서빙하기 분 전에 냉장고에서 꺼내 다시 잘 저어줍니다.
- 그것을 밖으로 시도하는 재미를!
영양소
피복재: 100g칼로리 : 236kcal탄수화물 : 7.9g단백질: 3.9g지방: 21.1g
